2008年02月28日

久しぶりのジョイフィット

久しぶりにジョイフィット行ってきました。

体脂肪を計ってみたのですけど、見事に増えていました(笑)

ダイエットするためにスポーツジムに通っているのですが、中々痩せません。。

まぁ、最近ポテトチップスばかり食べてましたし、スポーツジムにもほとんど1ヶ月通っていなかったので、しょうがないです。

しかし、見事に体脂肪が増え、首周り、腕周り、ウエスト、ヒップ、太ももとどれも増えていました!

筋トレも結構していたのですが、あまり筋肉付いてなかったです。

やっぱりキツメに筋トレをした方が良かったのかな・・・

ちょっと悲しかったです。

やはり基礎代謝をつけないとダイエットは無理なので筋トレをして、太りにくい体質にもっていきたいと思います。

夏に向けてチョット本気でダイエットしようと思います。

・・・毎回ダイエット宣言しているような気が。。

まぁ口に出して?ブログに書いて宣言したほうがモチベーションもアップすると思うんで、宣言しちゃいます!!

アミノ酸飲んでアミノ酸ダイエットやろうとまたまた宣言です。
posted by スポーツジムでダイエット at 17:31 | Comment(0) | TrackBack(0) | ジョイフィット
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