ロングブレスダイエットで7kg痩せました。金スマに出ようかな。

ロングブレスダイエットを毎日地味に続けています。
継続は力なりとはよく言ったものですね。
1日に2ふんの運動しかしていないのですが、わずか半年で7kg痩せました。
食事制限は一切していませんし、ロングブレスダイエットも1日たった2分で7kgなのえ、良いですよね。
しかもお金は一切か買いませんから。
こんなに良いダイエット方法は私は知らないので本家本元に聞いてくださいね。
激安・格安・最安値の商品を通販で探す。

紅白 2008年 出場者

紅白歌合戦　2008年の出場者が決まりました。

【紅組】

ａｉｋｏ（７）青山テルマ（初）秋元順子（初）絢香（３）アンジェラ・アキ（３）いきものがかり（初）石川さゆり（３１）大塚愛（５）
川中美幸（２１）ＧＩＲＬ　ＮＥＸＴ　ＤＯＯＲ（初）倖田來未（４）伍代夏子（１５）小林幸子（３０）坂本冬美（２０）ＳＰＥＥＤ（４）天童よしみ（１３）中島美嘉（７）中村美律子（１３）浜崎あゆみ（１０）Ｐｅｒｆｕｍｅ（初）一青窈（５）平原綾香（５）藤あや子（１６）藤岡藤巻と大橋のぞみ（初）水森かおり（６）和田アキ子（３２）


【白組】

秋川雅史（３）Ａｑｕａ　Ｔｉｍｅｚ（２）五木ひろし（３８）
ＥＸＩＬＥ（４）北島三郎（４５）北山たけし（４）キマグレン（初）
木山裕策（初）コブクロ（４）ジェロ（初）羞恥心（初）　ｗｉｔｈ　Ｐａｂｏ（初）ＳＭＡＰ（１６）東方神起（初）ＴＯＫＩＯ（１５）
徳永英明（３）氷川きよし（９）平井堅（６）布施明（２４）ポルノグラフィティ（７）前川清（１８）美川憲一（２５）Ｍｒ．Ｃｈｉｌｄｒｅｎ（初）水谷豊（初）森進一（４１）森山直太朗（３）ＷａＴ（４）

の53組です。

残念ながら個人的に応援していた鼠先輩と矢島美容室は落選されたようです。

DJ　OZMAがNHK出入り禁止になってるみたいだから、矢島美容室はやはり出場できないのでしょうか？

鼠先輩もこんだけ2008年ブレイクしたのになんで？？って気がします。
来年はもう消えてそうだし、もうチャンスを逃したのかもしれないですよね。

でも、2008年の紅白は初めてミスチルが出場するんで楽しみです。今まで紅白出場してなかったのが不思議ですよね？

大みそか色々他にも番組ありますけど、紅白はやはりチョコチョコチャンネル替えてみてしまいますよね。

フェヴリナとは？和田アキ子 CMに出る

フェヴリナのCMに和田アキ子が起用されたみたいですね。

フェヴリナは通販化粧品会社で自宅でできるエステケアのジェルパックがすごく人気みたいです。

その他にも調べてみると、毛穴対策の石鹸、ナチュラルソープセットも非常に人気があって、75万個売れたみたいです。

化粧品のほかにも健康食品も販売されていて、ビタミンやミネラル、アミノ酸を含むフルボミネラル、ラブレ菌を含んだラブレピュアなんかが人気商品みたいです。

このフェヴリナですが、私がすごいなと思ったのは、和田アキ子を化粧品のCMに起用するという大胆さです。

だって和田アキ子って凄いヘビースモーカーですよね。

多分、お肌ってあまり良いはずありません。

それをあえてこのフェヴリナって化粧品会社はCMに起用する。

自分とこの化粧品に自信がないとできないですよね。

和田アキ子もそんなにお肌に気を使っていないはずだから。

このフェヴリナって化粧品会社はチョット注目したいですね。

妊娠９ヶ月で羊水が・・・

妊娠９月の嫁がいるんですけど、てゆうかもう臨月ですね。

その嫁さんが、先日病院で検診を受けたところ、羊水が少なくなっていますね！

と助産婦さんに言われたんですよ。

通常11ぐらいあるのが、なんと6！！単位はよく分かりませんが、とにかく健康な妊婦さんと比較して、羊水が少ないみたいです。

それで急遽、入院してくださいと言われてしまいました。

入院の準備もあるから自宅に帰って、荷物を持ち、足りないものはイオンに行って買い物をし、入院の前に美味しいものを食べようと昼に焼き肉屋に行き、ニンニクの臭いを振りまきながら、入院しました。

でも、結構入院している妊婦さん多いみたいで、部屋が空いていなく陣痛室に部屋を通されたんですね。

ここの陣痛室の凄いとこは、向いの部屋が分娩室なんですけど、ドア開いていてカーテンがしているだけなんですよ！

だから、まさに出産中の妊婦さんの声が響き、そして赤ちゃん誕生の泣き声を聞くことになりました！！

結構凄いことですよね!!

実は、僕。

奥さんが出産のときは、分娩室の外で座ってて、外から赤ちゃんの誕生と泣き声を聞きたかったんですよ！！
それが一つの夢でした。

なのに、不意に他人の妊婦さんと赤ちゃんで経験をしてしまいました。

今、自分の奥さんから出産の時、どうするの？

って言われています。

どうしましょう。。。

子供の病気

子供がいると病気が怖いですよね。

今日は友達の子供が我が家に遊びに来ました。

名前はだいちゃん、１歳４か月の悪ガキです！！

でも、子供ってよく病気するみたいですね。

お母さんに話を聞くと、しょっちゅう発熱したり、鼻血出したり、下痢したり、と大変みたいです。

やっぱり自分の子供が病気になると心配ですよね。

大人ならまだ、頭痛だとか、腹痛だとか、口内炎ができたとか、喉が痛いとか口に出して言えるけど、子供はまだ自己表現がうまくできないから、なかなか親も分かりづらいですもんね。

私の親戚の子が生まれたときに指が一本少なかったとかで、指が足りないと心臓だったかな？たぶん心臓が悪いかなんかで１週間で亡くなってしまいました。

せっかくこの世に生まれてきたのに１週間で亡くなってしまうのは本当に辛いです。

本来なら、学校通って、友達作って、遊んだり勉強したりいろいろな人生があったはずなのにね。

子供の親も１０ヶ月間お腹の中の赤ちゃんを大切に守ってきて、赤ちゃんの誕生を楽しみにしています。

子供の病気ってのは本当に生まれてから心配だらけですよね。

私も今妊娠中９か月の奥さんがいるんですけど、もう健康に生まれてくれればとそれだけが気になります。

だから、母親の食事なんか野菜を多く食べなさいとか、栄養のバランスを考えて料理作ってよ！とか結構口出します。

親の欲望のままに肉・肉・肉じゃいけないですからね。

健康な子供を作るためにも、なるべく栄養のバランスのとれた食事をとりたいものです。

マリオカート裏ワザ攻略

マリオカートしてますか？

wiiのマリオカートなんですが、かなり面白いです。

日々のダイエットの合間にマリオカートしているんですが色々攻略方法があって面白いんですよ。

ショートカットや隠しキャラなんかあったりしてね。

まず初めてやるにはキノコカップからプレイするのがお薦めです。

初心者にもやさしく作られています。

ちなみに勝つためにはいろいろな裏ワザ的な攻略法をもっていないといけません。

まずはスタートダッシュのロケットスタートです。

その際にバイクならウィリーするとより早くダッシュできます。

また、ショートカット目的にアイテムのキノコをうまく使用することです。

キノコを使用すると一時ダッシュします。

この間どんな悪路でも関係なくダッシュするので使い方が大事です。
うまくいくとかなりのショートカットができます！！

後、マリオカートで面白いのが隠しキャラでしょう！！

この隠しキャラは一人用でプレイして各カップを優勝すると出てきます。

隠しキャラにはテレサ、ディディーコング、カロン、ファンキーコング、デイジーなどがいます。

そのほかにも隠しコースなんかもあるので一人でプレイしても面白いです。

まぁ一番は友達とプレイしているときですね。

アイテムがあるので、結構初心者でもイイ線行ったりもします。

このマリオカートしているとたまに見たことのあるコースが出てきたりもします。

そうです。以前のスーパーファミコンやニンテンドウ６４の時のマリオカートのコースが出てきたりするんですよ。

結構懐かしいです。

妊娠９ヶ月目

妊娠９カ月目の嫁がいます。嫁っていうか妊婦です。

もう妊娠９か月目ってことでかなり腹が大きいです。メタボリックシンドロームの私の腹みたいです。

ダイエット中の私と違ってみるみる大きくなっていきます。

特に妊娠８か月目ぐらいから極端にでかくなってきました。

うらやましい限りです。

本人に言うと怒られます。

かなりお腹が張ったりして辛いみたいなんで・・・

妊娠した時に注意しないといけないのが妊娠線です。

この妊娠線、早めに予防しておかないととんでもないことになるそうです。

お腹がひび割れみたいに裂けた跡が残るのでこまめに妊娠線予防クリームを塗ります。

ちなみにこの妊娠線予防クリームを塗る役目は私です。

特にお腹周りはメタボリックシンドロームなみの出方なので丁寧に塗らなくてはいけません。

後、お尻も骨盤がゆるくなるなるみたいで大きくなってます。

お尻と太ももにも丁寧に妊娠予防線クリームを塗ります。

終わった後は自分のメタビリックシンドロームにも塗ってあげます（笑）

いつ出産してもおかしくない腹です。

簡単なダイエット

ビーフシチューと白身魚のフライが今日の晩飯でした。

あっ！！もちろんビールもね♪

全然ダイエットメニューではありません。

誰か簡単にダイエットできる食品知らないですか？？

カロリーの低い食品。ランニングも筋トレも必要ないダイエット食品を！

こんな簡単なダイエットができるなら１００万円払います。

そういえば以前misonoダイエットってありましたよね。

ありましたよねっていうのも変ですけど、幸田クミの妹のmisonoが公開ダイエットしているやつです。

あのダイエット企画もう終わったのでしょうか？

たまにＴＶでmisono見るけど痩せてないですよね・・・

ダイエット失敗したのでしょうか？

クワバタオハラのクワバタがダイエットして腰にクビレが出てましたよね。

コアリズムって言って杉本彩がお薦めしているダイエットプログラム！

コアリズム友達がやっているんだけど、ビリーズブートキャンプよりキツクないみたいで、結構継続して、がんばれるみたいです。

やっぱビリーズブートキャンプは軍隊式なんで厳しいんでしょうね。

一時痩せても、リバウンドでまた元どおり太ったって人もいました。

継続してやれそうなコアリズムのほうが特に女性には良いのかもしれませんね。

玉木宏のクロレッツアイス ガム

玉木宏がＣＭで宣伝しているガム、クロレッツアイスをよく噛んでます。

このクロレッツアイスのガムは噛んだ瞬間に液体のミントが口の中に広がっていきます。

これがこのガムの売りなんでしょうが、僕はチョット苦手なんですよ。

なぜなら、この液体ミントがお口くちゅくちゅのモンダミンとしか思えないからです。

歯を磨いた後に口の奥まで洗浄するためにうがいしていたモンダミン、
モンダミンと全く同じ味がするのです。

まぁ、同じミントなんでそうなんでしょうが、口に広がった液体ミントのモンダミンみたいなのを飲み込むことが嫌なんです。

通常、うがいをしたら吐きますよね。それを飲み込むわけですよ！！

どうもなれないんです。

それと、玉木宏もＣＭ出ているけど、ＣＭみたいにジェット噴射するほど、ガム噛んだ瞬間弾けてはこないです。

じわ〜と液体ミントが出てきます。

でも、クロレッツが好きなんでたまにクロレッツアイス買ってます。

クロレッツって味が長持ちしますよね。

仕事がら長時間運転することが長いんで、よくガム噛んでます。

でも、あんまりガム噛むのは顎に悪いみたいです。

この間歯医者の先生に怒られました！！

ガムを噛み過ぎると、顎が変形して、かみ合わせが悪くなるみたいです。

みなさん気をつけましょう。

ビリーズブートキャンブでダイエット効果

ビリーズブートキャンプ流行りましたよね！

今更ながら、ビリーズブートキャンプに入隊して、ダイエットしていました。

しかし、７日間続いたことは未だなし、だって結構キツイだもん。。

ビリーズブートキャンプしたことある人は分かると思うんだけど、かなりきついですよね。効果でそうなプログラムです。

腹筋のDVDを良くみるんだけど、みんな凄い！！

腹筋割れまくりです！！

かなりダイエット効果ありそうです。

だいたい１時間近くビリーズブートキャンプあるんだけど、僕はビリーズブートキャンプの音楽がかなり好きです。

テンポのある音楽がとても気持ちをハイにしてくれます。

でも、音楽に合わせて動きをすると、まるで追いつきません。

ビリーバンドしていなくても無理です。

これでビリーバンドするとどうなることやら不安になります。

でもダイエット効果はかなりありそうです。

ダイエットは食べないだけだと、ただ痩せているんですよね。やはり筋肉を鍛えながら運動しないと、引き締まった良いスタイルはできないです。

ビリーズブートキャンプかんなり辛いけど、もうちょっと頑張ってみます。

そして、痩せます。絶対に・・・


毎回言っている気もするが、口に出すのはタダだし、みんなに公言するのは大事だと思うんで言ってます。

痩せた？？

痩せた？？

先日、久しぶりに彼女の実家で鍋をしたんですけど、「ちょっと痩せた？？」って言われました(^_^)

スポーツジム（ジョイフィット）でダイエットしているからだな！って心で思いました！


今日はダイエットの話とはチョット違う。

ワタミの渡邊社長と細木数子が話していたんだけど、渡邊社長は教育委員会で教育に力を入れている。
でも、会議では「検討します」ばっかりで実際には何も進んでいないようだ。

これには渡邊社長も教育にあせっているようだ。
さまざまな利権が絡んでいたり、教師は教師の都合、私学は私学の都合があり、真に子供のことを考えていないらしい。

考えればおかしなことは簡単に分かるのに・・・

このことを変えていくには、一人では難しいし、ものすごい力が必要とされる。

この話しを聞いて僕の会社が頭に浮かんできた。

僕の会社は畜産関係の会社なんだが、全く消費者のことを考えていない。
今、食品偽装や品質管理などで問題になっているが、時代に逆行していて、全く質の悪いものを提供している。

実際に売上も下がり、年間10億の赤字会社なんだが、これでも潰れない。国や県のおかしな力が入っている。

僕は宮崎県在住で東国原知事が県も変えようとしているのに、何故僕の会社の組織は変わろうとしないとか不思議である。

しかし、このことを僕一人で変えるには難しすぎる。まずは自分に力をつけるために修行をしようと思う。

渡邊社長はワタミをこれだけ大きくして、それが自信になっていると思う。僕も自信をもてる大きな経験を得ていこうと思う。


今日はスポーツジムもダイエットも一切関係なかったがチョット感じた事なんですみませんが、こうゆうのもありかなと思っています。

またダイエット頑張るぞ！！

新年会＆麻雀

今日は会社の仕事始めで、新年会が17時から始まりました。
正月から毎日酔いちくれています。

昨年ダイエット宣言しただけで、まったくやる気を感じさせない生活を送っているが、正月明けたらスポーツジムでダイエットするんだ♪とのんきに自分に甘えています。

飲み会が終わった後は、いつもの面子で雀荘に向かい、そこでもまずビールを一本頼み、グイッと一飲み。。

お菓子もいっぱい置いてあるのでガツガツ食いまくり、結局2時まで飲み食いしながら麻雀していました。

不健康な生活をしているなと思われたら、それは大いに勘違いである。
なぜなら、僕はすごく楽しみながら酒を飲んで、飯食って、麻雀をしているのだ。

ここには一切ストレスなんかはない。
今のご時世心の病気、うつ病で悩んでいる人が大勢いるが、こんな生活していると病気になるなんて考えられない。

僕はすごく健康的な生活を送っているのだ。

3時に家に帰ってからも、一人でビールを飲み続けていたが、そんなの関係ねぇです。

来週からはダイエットするのら〜

もつ鍋

今日は彼女と初詣行ってきました。
小吉でイマイチだったけど、悪いことは気にしないタイプなので、もう中身は忘れています。

夜は、明日から仕事なので気合入れて焼肉ともつ鍋を食べに行きました。
友達も誘ったのですけど、行けないというわけで彼女と2人で食べてきました。

やっぱり肉はうまい！！
カルビーに豚バラにホルモン！！

そして、生ビール2杯に芋焼酎1合！！

世は満足じゃ！！

相変わらずダイエットに無縁の食生活をしています！

でもね、お昼は野菜サンドウィッチ食べてたんだよ。
一応カロリー気にしてるんだよ。
正月なんだし、美味しいもの食べたいじゃないか！！

という自分勝手な天使の言葉に甘えて飲んだくれています（うぃ〜）

スポーツジムで筋肉ちょっとついているせいかあまり太らない体質になったんじゃないかと勘違いしている私ですが、来週からスポーツジムで頑張って後１０キロぐらいダイエットしてきます！！

痩せたら、モテないかなとちょっと期待もしてます（笑）

正月

今日は福岡から友人が宮崎に遊びに来たので、久しぶりに会いました。
中学の時からの友人で、美容師の彼女と10月に結婚式を挙げるみたいです。

もう福岡に家を借りたようで、3SDL？みたいなことを言ってました。デザイナーマンションなので作りは変わっている様で今度遊びに行ってきます！

で、今日は僕の彼女も一緒に友人5人とラウンドワンに行ってきました。
ボーリングでは負けたら5人のゲーム代支払という恐ろしい賭けをして、まぁボーリングは得意なのでなんとか負けずにすみました（ホッ）

夜は夜で別の友人とwillをしました。今はまっているのがドラえもんなんだけど、これが結構ムカツク！！

なぜなら一度も勝ったことがないから！！willは子供向き？家族向きに作ってあるから戦力性が余りなくて勝てません。（えぇいい訳ですが・・・）

お菓子とビールを飲みながらwillで遊ぶ。こんな生活していると太るだろうなと思いながら、ダイエットのことも少し考えていました。